マグロの刺身を食べてたら、女子と緊張せずに話せるようになって爆モテするはずだった話
- １．はじめに
- ２．結論：ビタミンB6はリラックス効果が絶大⁉
- ３．ビタミンB6が恋愛に与える影響
- ４．ビタミンB6を多く含む食べ物
- ５．実際にビタミンB6の摂取を意識して２週間過ごした結果
- ６．おわりに
１．はじめに
こんにちは😁
たまには現役医学生っぽいことしてやろうかな（？）と思いまして、始めてみました！
題して！
「何食ったらモテるのか！？」シリーズーーーー！！！
この記事を読んで、これからは共に爆モテライフを送っていきましょうぞっ😒
かなり本気で書いてみたので読んでいってくださると嬉しすぎて涙出ます(´;ω;｀)
第一回の今回は「マグロの刺身を食う！」ですね。
これはマグロに多く含まれるビタミンB6の効果に注目した内容となっております！
ビタミンB6って意外とエグいぞ？バカにすることなくしっかり摂取していきましょうね！
２．結論：ビタミンB6はリラックス効果が絶大⁉
いきなり結論ですが、ビタミンB6には「リラックス効果」がかなりあります。
これは脳の興奮を抑える物質を作る際にビタミンB6が必須だからなんです！
脳の興奮が抑えられると、体が落ち着き、リラックスした状態になりますよね！そ～なんです。この状態は「緊張」も和らぐと考えられますの！
だから、異性と話す時あまり緊張することなくリラックスして会話ができ、「余裕のある人間」という印象を相手に与え、爆モテ！ってわけ。
驚きましたか？？😶
結論が分かったからってブラウザバックすんじゃないよ。(´;ω;｀)
３．ビタミンB6が恋愛に与える影響
3-1. ビタミンB6ってどんなもの？
ビタミンB6は、8種類あるビタミンB群の中の1種です！
簡単に言えばこれだけです。簡単ですね。
わけわからんぐらい難しく言うと.......
ビタミンB6 (vitamin B6) には、ピリドキシン (pyridoxine)、ピリドキサール (pyridoxal) およびピリドキサミン (pyridoxiamine) があり、ビタミンの中で水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。栄養素のひとつ。（Wikipediaより）
無視でおっけ～でーす😒
3-2. ビタミンB6摂取による効果
ビタミンB6の効果には下記のようなものがあります。
・体をつくるタンパク質をつくる（つくるつくるうるさいねぇ～）
・皮膚や粘膜の健康維持
・神経伝達物質をつくる→リラックス効果
・女性ホルモンのバランスを整える
こんな感じ。
この中で今回は上から３つ目の効果に注目したよ☆
ねえねえ、他の効果も恋愛に効果抜群っぽくない？？
タンパク質つくったら筋肉が増えてマッチョに！？
皮膚が健康になったらお肌がきれいになる！？にきび撲滅！？
ビタミンB6ってモテるために必須の栄養素なんだね～🤔
４．ビタミンB6を多く含む食べ物
4-1. 食材
ビタミンB6はこんな食材に多く含まれています！
自分も初めて知りました（笑）
・カツオのたたき:0.76mg/100g
・マグロ:1.08mg
・にんにく:1.53mg
・牛レバー:0.89mg
（↓この方の記事を参考にさせていただきました、ありがとうごじゃいます。）
これらはビタミンB6をかなり多く含んでいる食材たちですね。
しかし、0.76mg/100g？？とか言われてもどのくらいかイメージしにくくない？？🤨
実は、成人男性が一日に不足しているビタミンB6量はおよそ0.1mgと言われています。
つ ま りだよ？
マグロの刺身も、カツオのたたきも、レバーも、だいたい一切れ食べてしまえば不足分は補えるくらいなんです！！
4-2. 料理例（一人暮らしでも超よゆ～！）
それではお料理紹介していきますね💕
ビタミンB6を効率よく、そして簡単に摂取するために最適な一品をご紹介!!
今回はかなりズボラな方向けのレシピとなっております（僕が超ズボラなので）
・マグロとカツオ丼
この方のマグロとカツオ丼が簡単でほんっとにおいしいので、ご紹介させていただきました。
＜作り方＞
１．皿に醤油と料理酒を入れ軽く混ぜる。マグロとカツオのタタキを入れなじませ、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
２．丼にご飯を好きなだけ盛り、マグロとカツオをのせ、大葉と刻んだ長ネギを飾る。これで出来上がり。
いや、カンタンすぎぃ～！！
ん？人のものを紹介してるだけですやんって？？
ほんまにすいません🥹料理には疎いんです(;ω;)
4-3. 一日摂取目安量
次はビタミンB6の一日摂取目安ですね。
これは成人男性で1.4mg,成人女性で1.1mg（刺身で言うと５～６切れくらい）です。
（※ビタミンB6は微量で事足りる栄養素であり、普通の食事をしていると欠乏することは無いと考えられます。そのため、サプリメント等を使用して過剰に摂取する必要はありません。）
ビタミンB6が欠乏するパターンは、「銀杏の食べ過ぎ」でしょう。
これは銀杏に含まれる、ビタミンB6に似た成分がビタミンB6の邪魔をすることで起きます。
これだけ気を付けてください😷
５．実際にビタミンB6の摂取を意識して２週間過ごした結果
記事を書くなら自分で試せよって思いましたので、実際にマグロの刺身を２週間毎日食べ続けてみました！（一日６切れくらい）
その結果、奇妙なことが起こったため報告させていただきます。（実話です）
【ご報告】
11/1（金）8:40ごろ
この日は授業でグループワークがありました。そして、何のめぐりあわせか学年で１番美人な女子（Hさん）と僕が同じグループに割り振られていました草
（↑Hさんマジでこんなん）
僕は１分遅刻してしまいましたので、Hさんの前の席しか空いていませんでした。（たまたまな）
先生の説明が終わった後、いよいよ「同じ形の染色体をみつけてのりで貼る」という訳のわからないグループワークが始まりました。
その直後。
前の席に座ってる僕の肩をたたいて
Hさん「これって今何したらいいん？」
僕「あ、えっと、あー、なんやろ」
緊張して話せませんでした。
ビタミンB6に頼ってんじゃねーぞ。おまえら
６．おわりに
僕は失敗しましたが、理屈的には合理的なものだと思うので、これからもマグロの刺身生活継続していきます😭
よかったらコメントください。ありがとうございました。
口臭が気になった男子大学生、口臭改善サプリ「mmflora」に手を出してしまう
久しぶり～
最近はテストとか部活が忙しくて忙しくて......
投稿さぼってしまい申し訳ございません。でも書きたいときに書きたいこと書くのが一番大事でしょうが！！(≧▽≦)
調子乗ってすみません、反省してます🥹
１．なんで口臭が気になり始めたの？？
それはおよそ一週間前のこと。
大学の授業で実習があったので、マスクして学校行ってました。😷
そしていざ実習開始！！
始まったとたん、僕の隣に座ってた友達（♂クソアホ）が
「おまえ、臭うよ」って。
普通いわねえだろ笑、目の前でよぉ～
「あ、マジ？朝寝坊して歯磨くの忘れたんだよねっ」って適当に嘘ついてごまかしたけど、心の中は涙で洪水起きてるって。
流石に泣くって。厳しいって。
まあ、こんな感じで自分の口臭が臭いことを自覚し、気になり始めちゃいました☆
２．mmfloraってなんなん？？
mmflora（エムエムフローラ）ってのは、、、
菌活によって胃腸の中の臭いの元にアプローチする口臭改善サプリですね。はい。
丸くて白い錠剤みたいなものですが、薬とは違い、水なしで食べられるし、味もおいしい！（アップルミント風味🍏）
ミンティアとかと違うのは、一時的かそうでないか、ですねえ
mmfloraは菌活なので、日ごろから食べることによって口臭が徐々に改善していきますよ！
そしてなにより！
みんな大好きSNSでめちゃくちゃ話題の商品やね。
皆さんおなじみ、インフルエンサーのRちゃんも使ってるらしいで😒
３．実際に使ってみた感想
まだ一週間毎日２粒づつ舐めてただけだけど、明らかに口臭改善されてますこれ。
なんといっても寝起きの口臭があんまり臭わんくなった！
寝起きって口の中気持ち悪いですよね！？あれが少しづつ無くなっていますの！
でもさすがに歯磨きはしてます。当たり前に。
１箱30粒入りで、2600円くらい！
結構安めなんで、僕チンのような金欠男子大学生もリピ買いできますね！
はぁ～～～これで彼女とゼロ距離で話せるわ。マスクなしでな。
ーーーーーーいや、彼女なんかいなかったわ。🤬
ぜひみんなも使ってみて↓😁
柔軟剤オタクの男子大学生（20）が愛用してる、めちゃくちゃいい匂いの柔軟剤を紹介
１．柔軟剤はその人の印象を決める大切な要素
最近気づいたのですが、匂いってめちゃくちゃ大事なんです。
いきなりの質問なんですが「すれ違ったときにいいにおいがする人」と「無臭な人」を比較するとどっちが魅力的かわかる？？
前者よね？そうよね？ちがうん？は？
じゃあ、「柔軟剤のようなさわやかな香りがする人」と「香水のような濃いにおいがする人」だったらどっちがい？
前者だよな？溝部ひ〇るもいってたよ？（人によりけり）
そうなんです！！
柔軟剤って大切なんです！人に好かれるために！！
２．柔軟剤よりももっと大切なのが「ビーズ」！！
みなさんは
「柔軟剤使っても匂いがあんまりしないんだけど🤬」
「匂い、長続きせんな～～アッ切れるわクソっふざけんじゃねえぞ？普通に調子乗んなよ」
以上のような経験してませんかね
正直、柔軟剤だけでは匂いが長続きしないんです。
あんま匂いもつかないし。
それを解決するのが「ビーズ」ってわけなんだぜ
これ使ったらやばい。女の子からのDMが止まりません。
そんなわけないですね😒
母親からのクレームが止まりません。の間違いでした、失礼しました。
（そんなもんにお金使うなって。分かってませんね♥）
おすすめのビーズも紹介するぜ！
３．最強にいい匂いの洗剤・柔軟剤・ビーズの組み合わせ
・洗剤：アタックZERO
写真デカすぎやろ
洗剤はいろいろ試して最終的にこれにたどり着きました。
アタックゼロ
これ部屋干ししても臭くならないんですよね
「ああ～部屋干ししたら臭くなっちゃうかな～？」
こんな不安はどこかへ消えていました。
・柔軟剤：ランドリン白
はい。これ結論。
ランドリンの白
くっそいい匂いで笑えてきた*1ｹﾗｹﾗ
ちょっとだけ良いお値段するけど、その価値がありすぎやろがい。
使ってる人も多いんちゃう？
あんたの気になってる人、93％これ使ってるよ
・ビーズ：アロマジュエルHOTELホワイトティーの香り
溝部ひ〇るが言ってました。（いい匂いを紹介するTikToker）
「このビーズがほんまにやばくて！めっちゃいい匂いすんの！」って
嘘かもしんないんですけど😒
で、自分で使ってみたらまじでラピュタのパズーの匂いがしました。（？？）
クッソ良いにおい。
![レノア ハピネス アロマジュエル 香り付け専用ビーズ ホワイトティー 詰め替え 1,410mL [大容量]](https://m.media-amazon.com/images/I/414Mw6NbJKL._SL500_.jpg "レノア ハピネス アロマジュエル 香り付け専用ビーズ ホワイトティー 詰め替え 1,410mL [大容量]")
みんなも使ってみてね
*1:´∀｀
10/19（土）ローソンバイト日記
本日から始めていきます、神企画！ローソンバイト日記！！
つまんねえとか言ってんじゃねえぞ
ローソンバイトって時間帯によって、しんどいのか楽なのか変わるんだけど、この日記はその中でも「比較的楽」である17時～22時（夜）のバイトの実態を話す！
（※私はこの時間帯にしか入りません←きいてない）
１．本日のお仕事
・レジ
まずはレジですね。
18:37 60代のおじさん客に、ポイントカード持ってるか聞くの忘れて怒鳴られる
20:04 イライラした40代くらいの``自称：警察を泣かせた‘‘ 男性客に、「お兄さんはこんなバイトして楽しいんか？ほんまかわいそうやな？😡」と言われ、落ち込む
あと、商品をピッってするのが遅くて舌打ちされたのが2回くらいありました。
こんな感じです。あとは完璧にこなせましたはい。
大変だよねレジって。人間観察楽しいけどね。
・からあげクン無限作製
ローソンに来る人の６割くらいがからあげクンを買っていくので、20分おきに厨房行ってからあげクン作ってました。
からあげクンは基本５個入りなので、作る時もだいたい５個（２つ作る時は10個）ずつ油で揚げるのですが、たまに6個とか揚げて1個食ってたのは内緒。
（冗談っすね）
ミスしたことはあまりないですが、しいて言うならからあげクンの箱の側面にぶっさすつまようじを一本折ってしまいました。
・地獄の「棚掃除」
マジで疲れましたこれ。
皆さんも知っての通りローソンには商品を置いている棚がいっぱいありますよねえ？？
あの棚を掃除するのです。ダルッ
え？どうやって掃除するのかって？
一回商品を全部のける→掃除機でごみを吸い取る→消毒液で拭く→商品を棚に戻す
だるすぎな。
おかげさまで半月板が逝きましたとさ。
・一緒に入った先輩（女子大生）との会話
一番の至福。と思いきや、話すことがなくなって地獄です。気まずくって。
まあ、ブチギレられるよりましなんでいいっす。
次回は話のネタ考えてからバイト行くようにします。
※エッチな話はしてません
２．感想と反省
全体的にうまくできたが、怒られることもあったのでしっかりメモして次はミスしないようにすること！
自称：警察を泣かせた人がきたら、レジから裏へ避難すること。
以上10/19（土）のローソンバイトの報告を終わります。
黄色ピクミンについて熱弁する20歳♂アホ。
はじめに
こんにちは、みなさん！
今日は、私のお気に入りのキャラクター「黄色ピクミン」のぬいぐるみについてお話します！
ピクミンシリーズは任〇堂の人気シリーズで、多くのファンに愛されています！知ってますよね？そんなこと。知らないんですか。はぁ....
その中でも黄色ピクミンは、その可愛らしい見た目とユニークな能力で特に人気がありますの。
どんな能力か知ってる？＞＜
火🔥に強いんだよ（？？）
黄色ピクミンの魅力
黄色ピクミンは、その大きな耳と明るい黄色の体が特徴です。
ゲーム内では、電気に強く、高い場所に投げやすいという特性を持っています。が、戦闘力は一番弱いです。（ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!）
この特性が、ぬいぐるみとしても愛される理由の一つです！（？）ぬいぐるみを手に取ると、その愛らしさと柔らかさに癒されること間違いなしです！
これほんまに癒されるのがすごいのよね。あ～私ってば単純！(>_<)
黄色ピクミンのぬいぐるみの使い方
黄色ピクミンのぬいぐるみは、インテリアとしても素敵なんです。
デスクやベッドサイドに置くだけで部屋が明るくなりますの！
また、ストレス解消にも効果的ですの！
仕事や勉強の合間に、ぬいぐるみを抱きしめると心がほっと落ち着きますよ～
まとめ
草。
一番くじでなけなしの800円が12000円に化けた結果、嬉しすぎて失神した話
これ↑。
800円でゲットしました（笑）
このフィギュア12000円です。ラストワン賞です。（僕のヒーローアカデミア：爆豪勝己）
大勝しました。対戦ありがとうございました。
ゲットした瞬間売却しに行き、無事生活費を荒稼ぎしてきました。😒
１．一番くじで残り一枚ってそんなことあるん
今日、近所のセブンイレブンに朝10:00に行ったんです。クソ眠い中。食料が底を尽きたので。（所持金1000円草）
そして192円の鮭おにぎりだけ買って帰ろうとしていたその時。
レジ前に「僕のヒーローアカデミア一番くじ」が.....
ヒロアカはあんまり知らなかったんだけど、
ワイ「あれ、、、なんか残り少なすぎん？？？」
しばらく見ていたら、
店員さんが「それ残り一つなんですよ！前の人がラストワンは持ってたらしくて、次の人に残しとくんです。って！ほんと素敵よね～～」
ワイ「買います」
店員さん「あ、は～～い」
（一枚だけ残してくれた人と違いすぎる自分にびっくり！でもそんなン言ってられません。😒）
２．生きていくために絶大なお金が欲しいと思いました
僕はお金が欲しいです！！
ラストワンだけ残してくれたような余裕のある完璧な人間になるために！！
バイトがんばろっホッ
おわりっ
男子大学生（20）が授業中に読んでるLINE漫画１
僕ーー
授業中基本的にLINE漫画読んでるんすよね。
（※決して授業が退屈なものであるということはありません。）
ま、暇なんですが。
毎日読んでいて気づいたことがあるんです。
圧倒的に面白い作品があることに。
これ漫画書いてる人ってマジですごいよね、展開運びとか、読者をゾクゾクさせる工夫とか、飽きさせない工夫とか！
あ？はよ教えろやって？
おっけー
「入学傭兵」←結論
これです。マジで面白いです。面白すぎて授業中にお腹が鳴る恐怖も忘れてました。
外国から日本に帰国した傭兵（戦いのスペシャリストみたいなもん）が自分の家族を守りながら家族の温かさを知っていく物語ですね。
（僕の主観です）
この傭兵は高校生なんですが、心は大人です。侮ることなかれ。
ハラハラする展開にはいつも彼がいて、圧倒的な力で敵をねじ伏せます。僕もこんな人間になりたいです、手始めにケニア行って訓練してくるね😒
まあ、時間忘れて読むことができるから読んでみてよ（※強制）
面白いLINE漫画知ってたら教えてくださいおねがいします
最近毎日学校に行くモチベになってるのはLINE漫画なので、なにか面白い作品知ってたら教えてくだしゃい！
絶対全部見ます😡
暇な僕の授業時間を有意義なものにしようぜっ！
あ？授業聞けって？
はい、その通りです。
